一般医薬品の取り扱いを開始しました！

こんにちは！

最近は暑さも和らいできて過ごしやすい気温になってきましたね。

朝晩と日中の気温差が大きくなるこの季節。涼しくて快適と思っていても知らず知らずのうちに体に負担がかかっているかもしれません。そこで、日常生活で気をつけたいポイントをいくつかご紹介します。

気温差が激しい日は、脱ぎ着しやすい服装がベスト。

カーディガンや薄手のジャケットなどを持ち歩くと安心です。

特に首・手首・足首は冷えやすい部分です。

スカーフや靴下などをうまく使ってしっかり守りましょう。

気温差で自律神経が乱れやすくなるため、十分な睡眠と栄養バランスの取れた食事が大切です。

少し肌寒さを感じる日は温かい飲み物やスープもおすすめです。

涼しくなっても水分は必要です。

喉が渇いていなくても水分は失われるため、意識して水分をとることも大事です。

少し話が逸れてしまいましたが💦

当薬局では、処方箋がなくても購入できる医薬品の取り扱いを開始しました！(写真は禁煙補助のパッチです)

セルフメディケーションという言葉をご存じでしょうか？

セルフメディケーションとは、「自分自身の健康に責任を持ち、軽度な身体の不調は自分で手当てすること」のことを言います。
自身で健康を管理することで時間やお金を有意義に使うことができますし、健康への意識も向上します。

ただ、すべての症状に対処することはできないのでその場合は医療機関への受診を勧めることもあります。

主治医やかかりつけ薬剤師など、身近に相談できる医療従事者がいることで適切なセルフメディケーションを行いやすくなります。

もちろん、処方箋がなくても相談だけでも大丈夫です。身近な薬局が健康へのきっかけになると嬉しいです♪

下記リンクは日本OTC医薬品協会のホームページです。

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